Kejuaraan Renang Piala Koni 2008 Surabaya

Baru setahun mengikuti berbagai lomba renang di Jatim ini, gegap gempita pesertanya maupun pengantarnya, menjadi bukti, bahwa masih banyak orang di Jatim ini yang mencintai olah raga renang. Perjuangan para atlit di klub Bravo Delta Sidoarjo tempat anakku berlatih setiap malam selama 1,5 thn ini,tidak sia-sia. Mereka berhasil menduduki peringkat 2 di piala KONI 2008 tahun ini.

Melihat para atlet itu berlatih setiap malam, membuat kita menyadari, itulah contoh perjuangan.
Tidak peduli badan lelah, perasaan kadang jenuh, harus tetap berlatih dengan tekun dan disiplin jika ingin mengukir prestasi. Arti bersaing tetapi tetap berteman, begitu nyata maknanya di lomba olahraga ini. Mengukir prestasi bukan harus dibarengi dengan permusuhan dengan lawan.
Sportivitas harus dijunjung tinggi. Pantang menyerah dan disiplin, itulah kunci untuk menjadi seorang juara.

Bravo anak-anak!!! Tetaplah berlatih, ukirlah prestasi.

BEE POLLEN : meningkatkan stamina dan energi

Apa itu bee pollen?

Bee Pollen merupakan serbuk sari bunga jantan yang berwarna kuning keemasan dan halus, yang dikumpulkan oleh lebah pada saat mengumpulkan madu. Setiap butir pollen mengandung 500.000 hingga 5 juta spora pollen yang kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki kemampuan untuk bereproduksi. Lebah hanya mengumpulkan pollen yang berkualitas baik, kemudian mencampurkannya dengan nektar bunga dan air liurnya, dan disimpan di kantung pollen yang terdapat di kakinya.

Banyak penelitian ilmiah yang dilakukan para ilmuwan mendukung bahwa Bee Pollen adalah sumber makanan dengan nutrisi dasar terlengkap di alam yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Julukan tersebut diberikan karena fakta membuktikan, bee pollen tidak dapat disintesa di laboratorium. Meskipun sudah dianalisa ribuan kali, masih saja terdapat bahan-bahan yang tidak dapat diidentifikasi secara ilmiah, dan kandungan nutrisinya diperkirakan ada lebih dari 200 jenis nutrisi.

Beberapa manfaat bee pollen antara lain :
* Meningkatkan energi dan stamina.
Bee pollen kini banyak digunakan para atlet profesional untuk meningkatkan stamina dan

kekuatan tubuhnya

* Membantu perkembangan tubuh anak-anak serta meningkatkan daya tahan tubuhnya sehingga tidak mudah sakit.

* Meningkatkan konsentrasi dan kemampuan berfikir

* Sebagai antioksidan tinggi yang dapat membantu mempertahanankan kesehatan tubuh dari
penyakit jantung, hipertensi, diabetes, stroke.

* Menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan, misalnya digunakan sebagai masker dengan dicampur madu dan royal jelly, dimakan langsung sebagai camilan untuk diet.

* Meningkatkan kesuburan bagi laki-laki dan wanita.

# Diambil dari berbagai sumber.

My Daily AttituDE Action Plan is...

A lways making today my best day
t aking pride in a job well done
t reating others with respect
i solating my negative thoughts
T reating tasks as opportunities
u tilizing my talents everyday
D oing the job right the first time
E xpecting POSitive outcomes daily
s peaking well of others everyday


diambil dari buku : Organizational Excellence by Vincent Gaspersz

The Law of The Garbage Truck

Author Unknown

How often do you let other people's nonsense change your mood? Do you let a bad driver, rude waiter, curt boss, or an insensitive employee ruin your day? Unless you're the Terminator, for an instant you're probably set back on your heels. However, the mark of a successful person is how quickly she can get back her focus on what's important. Sixteen years ago I learned this lesson. I learned it in the back of a New York City taxi cab. Here's what happened. I hopped in a taxi, and we took off for Grand Central Station. We were driving in the right lane when, all of a sudden, a black car jumped out of a parking space right in front of us. My taxi driver slammed on his brakes, skidded, and missed the other car’s back end by just inches! The driver of the other car, the guy who almost caused a big accident, whipped his head around and he started yelling bad words at us. My taxi driver just smiled and waved at the guy. And I mean, he was friendly. So, I said, "Why did you just do that? This guy almost ruined your car and sent us to the hospital!" And this is when my taxi driver told me what I now call, "The Law of the Garbage Truck." Many people are like garbage trucks. They run around full of garbage, full of frustration, full of anger, and full of disappointment. As their garbage piles up, they need a place to dump it. And if you let them, they'll dump it on you. When someone wants to dump on you, don't take it personally. You just smile, wave, wish them well, and move on. You'll be happy you did. So this was it: The "Law of the Garbage Truck.” I started thinking, how often do I let Garbage Trucks run right over me? And how often do I take their garbage and spread it to other people a work, at home, on the streets? It was that day I said, "I'm not going to do anymore." I began to see garbage trucks. Like in the movie "The Sixth Sense," the little boy said, "I see Dead People." Well, now "I see Garbage Trucks." I see the load they're carrying. I see them coming to drop it off. And like my Taxi Driver, I don't make it a personal thing; I just smile, wave, wish them well, and move on. One of my favorite football players of all time, Walter Payton, did this every day on the football field. He would jump up as quickly as he hit the ground after being tackled. He never dwelled on a hit. Payton was ready to make the next play his best. Good leaders know they have to be ready for their next meeting. Good parents know that they have to welcome their children home from school with hugs and kisses. Leaders and parents know that they have to be fully present, and at their best for the people they care about. The bottom line is that successful people do not let Garbage Trucks take over their day. What about you? What would happen in your life, starting today, if you let more garbage trucks pass you by? Here's my bet. You'll be happier. Life's too short to wake up in the morning with regrets, so.. Love the people who treat you right. Forget about the ones who don't.

GLOBAL FINANCIAL CRISIS

Rasanya hari-hari terakhir ini, di koran, di TV, di pembicaraan sehari-hari...penuhhhh dengan pembahasan krisis keuangan yg terjadi :( aku aja tiap hari dipusingin dengan naik turunnya harga dolar.
Kalo mikirin itu, jadi sedikit ngeri..:( yaa...tapi yakin aja deh, kita pasti bisa melewatinya. Cuman heran aja sama Indonesia ini, waktu banyak negara2 Asia sedang bangkit misalnya RRC, Indonesia malah merosot..sekarang AS pun sedang jatuh dlm krisis, kok Indonesia juga ikut melemah..duhhh kapan toh Indonesia kecipratan enaknya...mosok yo mau dapet yang ga enak terus.

Tapi aku seneng juga dengan dampak krisis ini, yang membuat pemerintah memutuskan untuk buyback saham2 perusahaan negara yang emang penting bagi rakyat kita. Setuju banget dengan tulisan Pak Dahlan Iskan di Jawa Pos edisi hari ini. Dari duluuu aku tuh gemes-gemes kalo membaca berita banyak sektor penting yang dikuasai asing..:s perkebunan, minyak, gas, batubara, bahkan perbankan, banyak dikuasai asing padahal mestinya sektor2 itu penting buat kita sendiri.

Indonesia ini kaya dengan hasil buminya, dengan jumlah penduduk yang besar, yang merupakan pasar yang besar, mestinya kita bisa menjadi negara yang kaya kalo kita bisa mengelola sendiri. Makanya toh bapak-bapak yang duduk di jajaran pemerintahan, mbok ya tolong pikirin gimana memajukan dunia pendidikan di negara kita ini, sehingga bangsa kita menjadi bangsa yang kreatif, pandai, dan berakhlak baik. Lah kalo pendidikan mahal,terlalu birokratis, banyak teori kurang praktek, buku2 mahal..gimana rakyat jelata ini bisa menggapai kesana. Gemess gitu rasanya kalo mikirin itu, tapi mau teriak-teriak, suaraku ga sampe kesana..:D Bangga toh kaloIndonesia bisa menjadi negara super kaya, dengan pendapatan per kapita yang tinggi. Mestinya hal itu tidak mustahil dengan kekayaan alam yang kita miliki, asal ya itu tadi...yang duduk di atas sana itu, ga cuman mikirin koceknya doang, cuman bingung mikirin gimana caranya korupsi tanpa ketangkep KPK

Galery foto di Bali

Jalan-jalan ke Bali

Lebaran tlah tiba...lebaran tlah tiba..bagiku, lebaran = liburan = waktunya uang ekstra keluar hehehehe...harus mikirin gimana caranya liburan dengan hemat tapi puasss...terutama buat anak-anakku.
Jadilah, kami sekeluarga bareng-bareng saudara-saudara dan keponakan-keponakan milih ke Pulau Dewata alias Bali tuh..pulau diseberang sana tuh yang terkenal sebagai surganya para turis :D

Wuihhhh...ampun-ampun deh...Lebaran 2008 ini, Bali padat sekaleeee....gila banget deh, dimana-mana manusia pada menyemut...macetttt bokkk...apalagi kalo ga pesen hotel jauh2 hari...udah pasti nginep di hotel istimewa alias mobil...:D
Untungnya sih, kami gerombolan siberat ini..dengan 6 anak kecil yang lagi di usia ribut-ributnya, dapet penginapan lumayan bagus di kota Denpasar. Namanya "RUMAH ASRI", tepatnya di daerah Gatsu Barat sana.Kamarnya pake AC, tp no hot water and no TV. Seadanya lah, sarapannya juga cuman dapet teh hangat ma kue 3 biji..hehehe.Tapi kamarnya cukup luas, dan bersih..banyak keluarga-keluarga yangmenginap disana. Satu kamar bisa diisi 6 orang loh (kalo bawa kasur tambahan sendiri). Ada tempat jemur pakaian, ada ruang tamunya, jadi kita juga bisa masak makanan sendiri..Hemat toh biaya makan :D

Pertama kali datang, kami ke pantai Lovina dulu, singgah sejenak, trus lanjut ke Kebun raya Bedugul. Disana kami duduk2 menikmati pemandangan danau dan sejuknya udara, sambil menahan lapar..hahaha...soalnya kami lupa ga bawa makanan, padahal disana ga ada yg jual..jadinya cuman bisa lirik kanan kiri sambil ngiler nich..hahaha.
Setelah itu, kami ke Tanah Lot, mau liat sunset. Katanya sihhhh..dari Bedugul ke Tanah Lot cuman 1/2 jam...eeeee..malah kami harus rally darikampung ke kampung, dengan jalan berbatu-batu, selama 2 jam..weee..bingung deh aku, salah dimanaaaa ya kami..udah ngikutin papan petunjuk jalan kok malah nyasar-nyasar :'(untunggg masih sempet menikmati indahnya sunset di Tanah lot..:) tapi kalo mau minum dan makan di sana...eittt..hati-hati..serba mahal..harga turis internasional..:p

Besoknya kami main seharian di Pantai Kuta, yang terkenal dgn pasirnyayang putih, dan ombaknya yang indah buat surfing pemula.Sampai gosong nih muka kami semua..hehehe...maklumlahh jemur matahari..:D Disana tuh, kami sewa papan seluncur seharga Rp. 15.000,- sepuasnya.Tapi terjadi bencana..:( suamiku pas lagi main seluncuran, ehhh..tiba-tibaada ombak datang, dan dia ga siap...jadinya mukanya dihantam keras sama papan seluncur itu. Naik ke pantai dengan muka berlumuran darah, dan leher kaku :( kata orang sih, dia masih beruntung, karena banyak yang mengalami pendarahan dalam kena hantam papan itu. Syukurlahhh....

Hari ke-3, kami ke Tanjung Benoa di Nusa Dua. Seperti biasa, disana kami main parasailing. Eeee...kok ya ada aja kejadian ya...di depan mata kami,kami melihat 2 penumpang Flying Fish terjatuh. Talinya kemungkinan besar putus. Kerassss banget tuh suara bedebumnya..:Yang satu mengalami patah tulang lengannya..:( kasian banget...ya begini ini kalo main-main di waktu liburan padat begini..:( Dari sana kami ke GWK, melihat-lihat aneka patung yang buesar-buesar..setelah itu kami menuju ke Pantai Dreamland...yang terkenal sebagai pantai terbagus di Bali saat ini...tapi masih belum terkelola dgn baik.Macetttt lagii...macettt lagiii...:( Disana main surfing lagi deh...emang buagusss pantainya..:D Ombaknya juga baguss...tapiiiiii...no toilet..:( ada sihh, tulisannya Shower Rp.10.000,- gila gak tuh...tapi ga ada airnya..:s jadi kalo mau kesana, inget2 deh bawa air galon buat mandi hehehehe.Tapi disana harus berhati-hati kalo anak-anak mau main surfing, banyak karangnya! Mestinya kami juga ke Uluwatu, tapi berhubung udah basah semua,lengket kena air garam, jadinya kami langsung balik ke hotel.

Hari ke-4, kami naik Bounty Cruises ke Pulau Lembongan. Bagi yang mabuk laut seperti aku nih, harus siap minum antimo..:( perjalannya selama 1 jam, dan penuh goyangan ombak..:'( disana kita main snorkling, waterslide, banana boat, semi submarine, kano dan disediain juga makan siang dengan menu yang cukup menggugah selera :D Setelah itu, karena ga sempet ke Sukowati, kami cari oleh-oleh khas Bali di jalan Nusa Kambangan. Disitu ada 2 toko besar yang full pembeli.TokoAirlangga 2 dan Krisna. Enaknya, disana ga perlu pusing tawar menawar seperti di Sukowati. Harganya juga selisih 1000 - 3000 dgn Sukowati.

Hari ke-5 mestinya kami tuh udah pulang lagi ke Sidoarjo..eee...anak-anakga puas main di pantai..minta balik lagi ke Kuta..ampunnn dehh..:p tapi namanya juga liburan buat menyenangkan anak-anak, yaaa...jadinya kami maih lagi seharian di Kuta :D Besoknya kami baru pulang, dengan perjalanan selama 12 jam dari Bali.Capekkk buangettt...apalagi besoknya harus masuk kerja.Tapi puas rasanya melihat anak-anak senang..:)